El estreñimiento afecta entre el 14-20% de la población

La Dra Gabriela Abreu, especialista en gastroenterología, asegura que entre un 14 y 20 % de la población sufre de estreñimiento,  haciéndose más común en mujeres y adultos mayores. Tal patología impacta en la calidad de vida, salud mental y función social.

-Los paciente prefieren automedicarse y no acuden a consultas especializada , lo que aumenta el  gasto médicos y el uso irracional de laxantes

La Dra. Abreu fue unas de las ponentes en el lanzamiento de FiberFit Plus, un coadyuvante de la regulación de la función intestinal producido por el Grupo Leti.

-El estreñimiento puede ser de tipo funcional (según criterios de Roma IV) hay esfuerzo para defecar, las heces son duras en más del 25% de las evacuaciones, y se hacen menos de 3 evacuaciones por semana, sensación de evacuación incompleta, el de tipo secundario a fármacos como los opiáceos, calcioantagonistas, el otro es por disinergia del suelo pélvico y finalmente  asociado a causas orgánicas o neurológicas

En su exposición informó, que existen variados tipos de heces como los trozos duros (estreñimiento importante), como una salchicha compuesta de fragmentos (ligero estreñimiento), como una salchicha con grietas en la superficie (normal), lisas y blandas como una salchicha o serpiente (normal), trozos de masa pastosa con bordes definidos que son defecados fácilmente (falta de fibra), fragmentos blandos y esponjosos irregulares y pastosos (ligera diarrea) y totalmente líquida  sin sólidos (diarrea importante).

Destacó que la fibra soluble es un tipo de polisacárido, no digerible por enzimas humanas que al disolverse en agua forma una sustancia viscosa y fermentable en el colon donde actúa como sustrato para la microbiota intestinal modulando su composición y actividad. “Se encuentra en alimentos como la avena, cebada, manzana, plátano y legumbres suaves como las lentejas peladas, Son indicados para estreñimiento funcional, dislipidemias, diabetes tipo 2”.

Entre sus beneficios para el estreñimiento, enfatizó la Dra. Gabriela Abreu, es aumentar  la hidratación del bolo fecal al formar un gel viscoso porque retiene agua y suaviza las heces. Estimula el peristaltismo, es decir mejora la frecuencia  y eficacia de las evacuaciones. “Tiene efecto prebiótico, lo cual modula la microbiota, lo que puede mejorar la motilidad  colónica y reducción del esfuerzo defecatorio, es útil en pacientes con hemorroides o fisuras anales. Mejora la calidad de vida aliviando síntomas de distensión, dolor y sensación de evacuación incompleta. Interviene en la regulación metabólica ayudando a controlar la glicemia y colesterol.

Afirma que deben ser indicadas en estreñimiento funcional crónico, síndrome de intestino irritable y disbiosis intestinal leve.

-La dosis recomendada son de 5 a 10 gramos por día, ajustando según la tolerancia. Se encuentran en alimentos como la avena, el psyllium, y la inulina. Y en suplementos como el plántago ovata, glucomanano,  metilcelulosa y goma guar parcialmente hidrolizada.

La gastroenteróloga recomendó el tratamiento con FiberFit Plus. Su presentación es en un estuche de 20 sobres, y es un polvo granulado sabor a naranja. Puede ser consumido por adultos y niños mayores de 12 años, 1 sobre, de una a tres veces al día, disolviendo en un vaso con agua  (250 ml), adicionalmente se recomienda ingerir líquido, agua o jugos.

Dijo que está compuesto por dos fibras solubles de origen natural. Una de ellas es  el psyllium, derivado de las cutículas de la semillas de plantago ovata, compuesto por un 70%  de fibra soluble y 30% de insoluble. “Es un gel viscoso, que al contacto con el agua no se fermenta en su totalidad”. Se sugiere  al día, 5 a 10 gramos, en 1 o 2 tomas, antes o después de la comida acompañado, de hidratación de 1.5 a 2 litros de agua para evitar efectos adversos, debe tomarse según la tolerancia. Se debe evitar sin supervisión en estenosis gastrointestinal, disfagia y tránsito muy lento”,

-La otra es el polvo de la raíz de  glucomanano, extraído del konjac, tiene una altísima capacidad de absorción de agua, retarda el vaciamiento gástrico, disminuye la absorción intestinal y mejora el tránsito del colon, además de ser un  prebiótico suave.

“Está asociado con la pérdida de peso porque aumenta la saciedad y se reduce la ingesta calórica,  mejora la frecuencia y consistencia de las heces, reduce el colesterol total y LDL, en el control glicemico atenua picos posprandiales y actualmente se está investigando por su relación con la  prevención del cáncer colon y recto por su efecto prebiótico y antinflamatorio”.

La fibra ya no es un complemento, es una herramienta estratégica. Si se sabe elegir, , dosificar y educar, esa fibra se convierte en tratamiento.